Lợi ích của chuối khô

Dinh dưỡng

Chúng ta đều biết hương vị và kết cấu đặc trưng của họ, nhưng còn giá trị dinh dưỡng của chuối thì sao? Chuối có nhiều kali, và thực phẩm có tổng lượng cao là tuyệt vời để giảm huyết áp. Chuối cũng là một nguồn sterol, giúp ngăn chặn sự hấp thụ cholesterol trong chế độ ăn uống.

Mặc dù chuối có đường, nhưng chúng thấp chỉ số đường huyết và nhiều chất xơ, điều đó có nghĩa là chúng được cơ thể con người hấp thụ dần dần, cung cấp một nguồn năng lượng nhanh lành mạnh hơn, không giống như nhiều loại đường tinh chế.

Tin tốt nhất về tất cả thông tin dinh dưỡng này là việc sấy khô bảo tồn tất cả các phẩm chất dinh dưỡng của một quả chuối trong khi biến nó thành một món ăn nhẹ, giòn, ngon.

Nếm

Chuối nổi tiếng với kết cấu kem và miệng, và tính linh hoạt của chúng như một thành phần. Bánh mì chuối, bánh quy chuối, protein chuối, chế độ chuối - chuối đi vào rất nhiều thực phẩm ngon khác nhau.

Chuối đông khô có kết cấu khác nhau, cung cấp một cuộc khủng hoảng thỏa mãn. Nhưng họ cũng có tính linh hoạt như một thành phần. Chúng có thể được nghiền thành bột để hương vị chuối ngay lập tức, thái hạt lựu và cắt nhỏ để sử dụng trong một thanh dinh dưỡng, hoặc kết hợp thành một công thức cho một hỗn hợp nướng. Với việc bổ sung nước, họ tái lập thành hình thức ban đầu của họ.

Tính di động

Bạn có nhớ những quả chuối tươi bầm tím và nâu mà bạn đã đóng gói trong túi đi bộ đường dài hoặc bữa trưa không? Các đối tác đông lạnh của họ cũng ngon và dễ dàng để tote và giành chiến thắng bị nghiền nát. Chuối đông khô là ánh sáng, và có thể được đóng gói và bán riêng hoặc mua với số lượng lớn. Các kết quả nhẹ của quá trình sấy khô cũng có thể có hiệu quả về chi phí so với mất nước hoặc các phương pháp bảo quản khác sử dụng chất lỏng hoặc xi-rô.